Bienvenue sur le site
de l'association INNER CALM
Nous sommes heureux de vous présenter les activités que nous proposons, qui nous l'espérons vous permettront de découvrir la méditation de pleine conscience (mindfulness) et de vous épanouir grâce à cette pratique ou de vous aider à traverser les difficultés de la vie.
L'enseignement que nous proposons est une approche laïque. Il s'adresse à tous, indépendamment des origines, des orientations sexuelles ou d'identités de genre, des croyances ou religions, des capacités physiques. Tout le monde est le.a bienvenu.e.
Dans toutes les activités proposées par l'association, nous attachons une grande importance aux valeurs de respect et de compréhension mutuels, d'écoute bienveillante, de tolérance pour tout ce que chacun.e apporte et partage.
À propos de INNER CALM
INNER CALM est une association Loi 1901, à but non lucratif, qui a pour but de partager l'enseignement et la pratique de la méditation de pleine conscience. L'ensemble des fonds récoltés servent uniquement au fonctionnement de l'association.
NOS ACTIVITES
Séances et ateliers de méditation en ligne
La méditation peut se pratiquer n'importe où. Depuis le confort de votre domicile et partout ailleurs, il y a toujours une occasion pour établir l'harmonie entre votre corps, votre esprit et votre coeur.
Continuez votre lecture pour en savoir plus sur nos activités.
SEANCES DE MEDITATION
Nos séances de méditation se déroulent le mardi de 19h00 à 19h30, en ligne via Zoom (sauf durant les vacances scolaires). Elles sont accessibles gratuitement pour les adhérents. Si vous n'êtes pas adhérent, il est possible d'y participer une à deux fois avant d'adhérer, afin de vérifier si cela vous convient.
Ces séances ont pour but d'aider les personnes méditant déjà à soutenir leur pratique, se remotiver en pratiquant en groupe.
Chaque séance comprend une méditation guidée d'environ 20 mn adaptée aux débutant comme aux personnes plus expérimentées.
Ce temps consacré à la méditation est une opportunité de se poser, de se reconnecter à soi-même.
Il est nécessaire de s'inscrire pour y participer. Rendez vous sur notre page "Helloasso" via le lien ci-dessous (clôture des inscriptions la veille à 19h30). Dans la suite de votre inscription, la veille, vous recevrez un email avec le lien de connexion ZOOM et quelques informations complémentaires.
ATELIERS DE MEDITATION
Des ateliers de méditation auront lieu aux dates suivantes en remplacement des séances de méditation. Ils se dérouleront de 18h30 à 19h30, en ligne via Zoom :
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mardi 11 mars 2025,
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mardi 20 mai 2025.
Chaque atelier comprend des explications et des méditations. Ils ont pour but de vous aider à approfondir votre compréhension et votre pratique, d'obtenir des réponses aux questions que vous vous posez.
Il est nécessaire d'être adhérent.e de l'association pour y participer. Ils ne sont pas inclues dans l'adhésion et nécessitent un règlement complémentaire.
TARIF : 10 € l'atelier.
Pour vous inscrire, rendez vous sur notre page "Helloasso" via le lien ci-dessous.
Dans la suite de votre inscription, la veille, vous recevrez un email avec le lien de connexion ZOOM et quelques informations complémentaires.
ADHERER A
INNER CALM
ADHÉRER À L'ASSOCIATION INNER CALM EN 2024
Pour participer aux activités proposées par INNER CALM, il est nécessaire d'être adhérent.e de l'association. Certaines activités sont gratuites, d'autres nécessitent un règlement complémentaire.
La cotisation annuelle pour l'année scolaire 2024-2025 est de 35 €.
Si vous rencontrerez des difficultés financières et que cette somme est trop importante pour vous, n'hésitez pas à nous contacter.
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Pour régler par carte : adhésion en ligne via Helloasso, lien ci-dessous :
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Pour régler par virement : nous adresser le scan du formulaire d'adhésion dûment renseigné par email à contact@inner-calm.org et procéder au virement (RIB sur notre formulaire d'adhésion).
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Pour régler par chèque : nous adresser le scan du formulaire d'adhésion dûment renseigné par email à contact@inner-calm.org, établir le chèque à l'ordre de l'association INNER CALM, à adresser par voie postale au siège de l'association (Association INNER CALM, 1 rue Nathalie Le Mel, 56600 Lanester).
A l'issue de votre adhésion, vous recevrez un questionnaire à renseigner pour nous permettre de vous accueillir au mieux, dans le cadre des activités que nous proposons.
Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez nous contacter par email à l'adresse suivante : contact@inner-calm.org
Vous trouverez ci-dessous, les statuts et la charte éthique de l'association INNER CALM :
MEDITATIONS GUIDEES
Nous vous proposons, en libre accès, deux méditations guidées qui nous l'espérons, vous permettront de prendre un moment pour vous, de vous poser et de vous reconnecter à vous-même, avec bienveillance.
Tout d'abord, trouvez une façon de vous asseoir qui soit à la fois confortable, stable et plutôt droite, sur une chaise, au sol sur un tapis avec un coussin, voire allongée pour le scan corporel. Bonne méditation.
L'enseignante et mentore (certifiée)
"J'enseigne la méditation de pleine conscience avec un seul objectif en tête, aider celles et ceux qui le souhaitent à apprendre à se poser, à se reconnecter à eux-mêmes, à être plus bienveillant.e vis à vis d'eux-mêmes, grâce à la méditation de pleine conscience."
Anne a commencé très tôt à chercher une méthode pour s'apaiser, à la recherche d'un calme intérieur. Cela a débuté par le bouddhisme tibétain et de nombreux voyages en Himalaya, puis elle s'est tournée vers la méditation de pleine conscience (mindfulness) qui a complété ce qu'elle avait appris jusque là et est devenu le socle d'une vie heureuse et épanouie. Une fois cet équilibre trouvé, dans le but de partager cette pratique avec autrui, elle décide de suivre la formation d'enseignante de méditation de pleine conscience (MMTCP*) puis de mentore (MMT*) auprès de Jack Kornfield et Tara Brach (enseignants de renommée internationale), et co-fonde l'association INNER CALM. Anne a également été sensibilisée à la gestion des traumas appliquée à la méditation de pleine conscience via la formation de David Treleaven (Trauma Sensitive Mindfulness). Elle est membre de l'association des enseignants formés par Jack Kornfield et Tara Brach (MMTCP Alumni). Elle pratique la méditation de pleine conscience quotidiennement, participe à des retraites de méditation et continue de suivre des conférences sur ce thème. Par ailleurs, Anne travaille à plein temps.
*MMTCP "Mindfulness Meditation Teacher Certification Program" - MMT "Mindfulness Mentor Training Program"
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